# 糖尿病 併發症  

「血糖281，不到一個月降到80幾，完全不用吃藥！」在《下班經濟學》節目中，名醫宋晏仁分享了成功逆轉糖尿病的真實案例。他指出，許多糖尿病患者並非一定要終身依賴藥物，只要用對方法，透過飲食和生活習慣的調整，就能有效控制血糖，甚至有機會脫離藥物。然而，宋晏仁也提醒，許多患者常犯的兩大NG行為，卻可能讓病情惡化，甚至引發更嚴重的併發症。糖尿病患者注意！「高血糖」與......

「當時只是以為腳底破了一點皮，沒想到會惡化得這麼快，差點整隻腳都保不住……」62歲王先生罹患第二型糖尿病多年，平時血糖控制尚可，但對足部照護警覺性不足，去年（2024）年底，他不知道在哪裡踩到尖物造成腳底小傷口，初期沒有太大不適也無感，沒想到，某天洗澡時看到腳底已有紅腫化膿的傷口，甚至出現壞死現象。

57歲張先生，服用糖尿病藥物已經10多年，但近期血糖控制不佳。有鑑於門診飲食衛教成效不彰，因此建議裝上連續血糖機來監控血糖，暫不調整血糖用藥。3個月後回診，糖化血紅素順利地從8.8降至7.5，更令人驚喜的是，體重也減少了5公斤。再過3個月，糖化血紅素已降至6.9，達到治療目標，體重則是再減了2公斤。回診時他也開心地穿上勁裝，神采飛揚。

當我們攝取醣類，消化成糖進入血液中讓身體的血糖值上升後，體內會分泌「胰島素」這種荷爾蒙。胰島素會發出指令，將血液中多餘的糖分配到肝臟、肌肉或脂肪，讓血糖值下降。

每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象，此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮，身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低，就容易發生上述現象，嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外，亦可透過食補來調理體質，增加末梢與心、腦血管循環，所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨，既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。

在台灣每55分鐘就有1人死於糖尿病，更是已經躍升為台灣第五大死因。而在新冠肺炎(COVID-19)的疫情持續延燒之下，根據中央流行疫情指揮中心統計，重症和死亡病人大多有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病史。由此可見，糖尿病人比起一般人在對抗新冠病毒時，面臨著更高嚴重病情和死亡的風險。除此之外，罹患第2型糖尿病的患者更是常見合併引發心衰竭疾病和慢性腎臟病。

糖尿病(Diabetes)是大家都時常聽到的疾病，但是這個疾病卻可以嚴重到危及性命。不過，只要照護良好、護理得當，就可以降低這個疾病的致命性及遠離併發症的威脅。本文將為您提供10個有效的方法，幫助您控制糖尿病並為自己的健康把關。

糖尿病已是國人十大死因中的前五名，且人數逐漸攀升，每年增加2萬5000人。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，糖尿病的病證多為「陰虛內熱」，治療上以「清熱養陰」為主軸，搭配化痰及活血藥提高療效，天花粉、丹參、山藥、枸杞、黃耆等都是常用降血糖中藥。

醫師表示，糖尿病患者罹患心血管疾病的機率是常人的2至4倍，一旦病發心血管疾病將減少12年壽命，呼籲糖尿病患者一定要戒菸、好好控制血壓（首圖為示意圖，非當事人）。